Améliorer le bien-être mental grâce aux arts de la scène

Améliorer le bien-être mental grâce aux arts de la scène

Nous vivons à une époque où la technologie imprègne nos vies. Pour les jeunes en particulier, les médias sociaux constituent une forme de communication de plus en plus importante. Utilisés positivement, ils améliorent le développement social et émotionnel. Pourtant, avec un enfant sur dix souffrant d'une forme de problème de santé mentale à un moment donné, le plus souvent l'anxiété, la dépression, l'automutilation et les troubles alimentaires, il est nécessaire que toutes les personnes travaillant avec des enfants comprennent le rôle des nombreuses causes et manifestations de la santé mentale. Cet article examine un domaine des défis de la santé mentale – le rôle des médias sociaux – et explore les moyens par lesquels un engagement positif dans les arts de la scène peut être bénéfique. 

Les préoccupations concernant l'utilisation des médias sociaux ont été soulevées à plusieurs reprises par le gouvernement. Les problèmes soulevés incluent l'anxiété, la dépression, la comparaison sociale, les troubles de l'attention, les problèmes de concentration et la quantité de temps passé sur les plateformes de communication des médias sociaux. Les rapports sont mitigés quant à l'étendue de l'impact de l'utilisation des médias sociaux, mais ce qui est devenu clair, c'est que le résultat de telles analyses se concentre principalement sur le contenu des médias sociaux avec lesquels on interagit plutôt que sur le nombre d'heures de contact. Par exemple, les sites promouvant l'automutilation, l'anorexie et les états d'image corporelle idéale ont suscité des inquiétudes et sont considérés comme plus impactants que la perte potentielle de concentration et d'attention associée au nombre d'heures passées sur les médias sociaux.

Le cyberharcèlement – accru par l'anonymat offert par de nombreux réseaux sociaux – est une autre source de préoccupation. Le cyberharcèlement, comme tout harcèlement, vise à saper l'estime de soi et la confiance en soi. Des recherches considérables ont été menées sur les sites de réseaux sociaux qui favorisent la comparaison de l'image corporelle. Ces recherches démontrent de manière constante que les jeunes femmes et les filles déclarent ressentir une humeur plus négative, une moindre estime de leur corps et un désir de modifier leur apparence par rapport aux sites qui ne favorisent pas une telle comparaison.

Face à tout ce potentiel de nuire aux enfants et aux jeunes adultes, la question se pose de savoir si l'utilisation des réseaux sociaux peut avoir un quelconque aspect positif. La réponse est un retentissant “oui” ! Les réseaux sociaux présentent de nombreux avantages : ils peuvent aider à développer des mécanismes de soutien social, fournir des stratégies d'adaptation et permettre le partage d'informations et d'idées importantes entre les utilisateurs. Ils peuvent aider les individus à se sentir davantage connectés à leur communauté et, par conséquent, à la société – un moteur motivationnel primaire. Certains sites encouragent également la publication d'images positives de soi, incitant ainsi à se concentrer sur les aspects positifs de sa personnalité plutôt que sur les aspects négatifs. Comme l'a mentionné une jeune artiste de Stagecoach Performing Arts Haywards Heath : “ Je suis très timide à l'école et je surprends toujours mes amis quand je partage les vidéos de nos performances dans les spectacles – ils n'arrivent jamais à croire que c'est moi ! ”.

Les médias sociaux sont également un puissant outil d'apprentissage et d'évaluation. De plus en plus, les jeunes apprennent de manière informelle en accédant à des sites qui fournissent des conseils sur la façon d'exécuter une chorégraphie, une pièce musicale ou une scène de théâtre, et qui offrent la possibilité de les voir d'un point de vue extérieur, et parfois professionnel. Les médias sociaux peuvent également promouvoir des changements de mode de vie sains en favorisant la sensibilisation généralisée aux questions de santé. 

Malgré toutes les utilisations des médias sociaux, rien ne remplace encore l'acte physique de participer directement aux arts de la scène. Les arts de la scène offrent aux enfants et aux jeunes adultes la possibilité de tirer parti de tous les avantages des médias sociaux (comparaison sociale utile, soutien social et démonstrations observables) et de les appliquer à un cadre de vie réelle. Les arts de la scène offrent aux interprètes la possibilité de s'engager dans les arts du théâtre, de la danse, du théâtre et de la musique tout en se sentant soutenus dans l'atteinte de leurs objectifs. Les arts de la scène peuvent être subjectifs et évaluatifs par nature, de sorte que l'importance d'un environnement socialement acceptable, stimulant et favorable est cruciale pour le développement individuel.

Dans toutes les tranches d'âge, il existe des preuves substantielles que l'engagement soutenu dans les arts de la scène a un impact positif sur de multiples aspects de l'apprentissage et du bien-être. Les élèves sont toujours désireux de souligner le sentiment d'appartenance et de communauté que promeut le fait de faire partie de Stagecoach Performing Arts. Directement et indirectement, les impacts des médias sociaux sont abordés, en donnant aux élèves de l'autonomie, une voix et de la confiance.

Par Dr Alison Daubney, PhD

Le Dr Alison Daubney est une experte internationale en matière d'apprentissage et une examinatrice annuelle pour Stagecoach.
Gregory Daubney CPsychol, MSc, est psychologue agréé du sport et de l'exercice, animateur d'ateliers et co-auteur (avec Alison Daubney) de “Performance Anxiety: A practical guide for music teachers”. Ses recherches récentes en collaboration incluent “Music in Mind”, explorant les programmes musicaux pour les jeunes ayant des problèmes de santé mentale. 

1. https://www.mentalhealth.org.uk/statistics/mental-health-statistics-children-and-young-people
2. http://researchbriefings.parliament.uk/ResearchBriefing/Summary/CDP-2016-0196
3.  Hallam, S. (2015) The Power of Music http://static1.1.sqspcdn.com/static/f/735337/25902273/1422485417967/power+of+music.pdf?token=LxeLFhqkosEcAWtQ3kgTflY%2BvDE%3D
Comité du Président sur les arts et les sciences humaines (2011) Réinvestir dans l’éducation artistique
https://www.pcah.gov/sites/default/files/PCAH_Reinvesting_4web_0.pdf
4. https://youngminds.org.uk